besoin de conseils pour optimiser votre entraînement ?

Je me tiens à votre disposition pour répondre à toutes vos questions, concernant votre entraînement de course à pied, que ce soit pour préparer un marathon, un 1/2 marathon, un 10 km, ou toute autre compétition. L'aspect psychologique est tout aussi important et déterminant que la forme physique, il est primordial de cultiver votre confiance en vous en privilégiant les côtés positifs des choses, et en rejetant tout ce qui peut être négatif, donc vous nuire.
Vos questions doivent être très précises, avec un maximum de détails, de manière à ce que je puisse y répondre de la manière la plus utile et efficace pour vous.